Receta Batido de Banano & Arándanos
Batido Cerebral
Sabor: Arándano en banano
El banano, es esencial para mantener una alimentación balanceada, permite alcanzar el mayor rendimiento durante el ejercicio.
Los arándanos son buenos para nuestra salud , se les denomina “la superfruta del siglo XXI” y promete beneficios para cuerpo y mente.
Ingredientes Clave:
Banano:
El banano, es esencial para mantener una alimentación balanceada, permite alcanzar el mayor rendimiento durante el ejercicio y la actividad diaria, dentro de las propiedades del banano es que cuenta con una variedad de nutrientes que estimulan el cuerpo. Además de potasio, son ricos en triptófano, aminoácido que ayuda a producir serotonina, y luteína, que ayuda a proteger la vista.
Arándanos
Los arándanos son buenos para nuestra salud , se les denomina “la superfruta del siglo XXI” y promete beneficios para cuerpo y mente. Es un fruto rojo, como la mora o la fresa. Su textura es suave y su sabor ligeramente ácido. Tiene alto contenido en antioxidantes, fibra, minerales y vitaminas, gracias a un compuesto llamado antocianina ayudan a proteger nuestro cuerpo y mejorar nuestra salud cerebral. Su consumo diario puede aumentar la función cognitiva y disminuir los trastornos de la memoria.
Mezcla de semillas, cereales, especias y frutos secos:
Avena, avellana, bayas, de goji, cúrcuma. Son fuente de minerales. Aportan calcio, fósforo, hierro y oligoelementos como el selenio y zinc.
Éste es un batido que tiene una cantidad de nutrientes que benefician el cuerpo de forma sin igual, por su mezcla de frutas es ideal para el cuidado de la piel, combatir el estreñimiento y para adelgazar.
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Ingredientes & Hechos nutricionales
Ingredientes:
Banano, arándanos, hojas verdes orgánicas (espinaca, kale, col china o acelga) mezcla, muestra gratis: Avena, avellana, bayas, de goji, cúrcuma.
¿Cómo prepararlo?:
1er Paso:
Escoge el líquido (un vaso) que prefieras (agua, leche de almendras, agua de coco, etc)
2do Paso
Lava las frutas y vegetales
Retira la cáscara del banano
Coloca los ingredientes y el líquido en la licuadora o el mezclador de tu preferencia.
3er Paso
Mezcla, sirve y ¡disfruta!
Éste batido permite mantener las células más jóvenes gracias al arándano, además nos ayuda a conservar la salud del cuerpo en general, adicional es un batido para reducir el colesterol.
Éste es un batido de frutas que aparte de tener un sabor único, tiene una cantidad de nutrientes que harán que las mañanas y el día en general estés como siempre haz querido.
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